Mele fritte in pastella

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
10 min
Calorie a porzione
400 kcal

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
10 min

Ingredienti

Dosi per

1 vassoio da 4 porzioni










  1. Tagliate il baccello di vaniglia per lungo, con la lama del coltello grattate via la polpa nera e i semini in essa contenuti e metteteli da parte.
  2. Setacciate la farina in una ciotola capiente e versate il latte, poco alla volta, mescolando il composto con la frusta a mano. Aggiungete i tuorli (tenete da parte gli albumi), la popa del baccello di vaniglia e un pizzico di sale, sempre usando la frusta. Mescolate finché otterrete una pastella omogenea, piuttosto densa. Coprite la ciotola con una pellicola e mettetela in frigo per circa 30 minuti.
  3. Intanto sbucciate le mele, tagliatele a fette non troppo sottili, circa 5 mm, poi mettetele in una ciotola con del succo di limone. Giratele bene per bagnarle uniformemente, così eviterete che anneriscano.
  4. Poco prima di iniziare a friggere, montate gli albumi a neve molto ferma, aggiungendo all’ultimo, poco alla volta, 1/4 dello zucchero. Uniteli al composto tolto dal frigo, usando una spatola e facendo dei movimenti dall’alto in basso per non smontarli, poi rimettete la pastella in frigo.
  5. Asciugate le fette di mela con carta da cucina e mettetele in un contenitore, abbastanza vicino al fornello. Accanto ponete un piatto con lo zucchero avanzato, una pinza lunga (o due forchette) e un vassoio con carta da cucina, che userete per adagiarvi le mele cotte.
  6. Scaldate l’olio in una padella larga antiaderente e solo a questo punto tirate fuori dal frigo la pastella; passate una fettina di mela nello zucchero, poi nella pastella, sgocciolatela appena e adagiatela nell’olio caldo. Fate così anche per le altre fettine, ma friggetene 3-4 per volta, girandole con la pinza quando sono dorate.
  7. Toglietele con la schiumarola e appoggiatele sulla carta preparata perché assorba l’unto in eccesso. Servitele tiepide, spolverizzate con lo zucchero a velo

Mele Fritte in Pastella: Le Mele Fritte in Pastella rappresentano un classico dolce autunnale, apprezzato per la sua irresistibile combinazione di dolcezza e croccantezza. Risalenti alle tradizioni celtiche e medioevali, queste mele venivano preparate per celebrare l’abbondanza e come simbolo di buon auspicio. Nel tempo, la ricetta si è evoluta, arricchendosi di spezie e varianti, diventando un dolce molto popolare durante le festività e le sagre. Oggi, le Mele Fritte in Pastella sono un dessert che unisce storia e sapore in un’esperienza unica.

Benefici nutrizionali delle mele

Le mele, ingrediente principale delle Mele Fritte in Pastella, sono un frutto estremamente nutriente e versatile. Ricche di vitamine, fibre e antiossidanti, le mele offrono numerosi benefici per la salute. Contengono vitamina C, essenziale per il sistema immunitario, e vitamina A, importante per la salute degli occhi. Le fibre presenti nelle mele aiutano a regolare la digestione e a mantenere il senso di sazietà, mentre i polifenoli, potenti antiossidanti, contribuiscono a ridurre l’infiammazione e il rischio di malattie croniche. Inoltre, le mele hanno un basso contenuto calorico, rendendole un’ottima scelta per chi desidera mantenere una dieta equilibrata. Anche se fritte e immerse in pastella, le mele conservano parte dei loro nutrienti, offrendo un equilibrio tra gusto e benessere.

I consigli di Carla

Come rendere la pastella più leggera

Per rendere la pastella delle Mele Fritte in Pastella più leggera e croccante, potete aggiungere un po’ di birra o acqua frizzante al posto di parte del latte. La carbonatazione aiuterà a creare una consistenza più soffice e croccante.

Utilizzo del baccello di vaniglia

Il baccello vuoto della vaniglia può essere utilizzato per altre preparazioni dolci, potete per esempio aromatizzare il latte che dovete usare per un budino o per una torta, ecc. Oppure mettetelo semplicemente dentro il barattolo dello zucchero (possibilmente di canna), in modo che si insaporisca.

Mele golose in pasticceria

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Ricetta di Carla Marchetti
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