Cupcakes con mousse di mirtilli senza burro

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
20 min
Calorie a porzione
465 kcal

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
20 min

Ingredienti

Dosi per

1 teglia da 6 porzioni








Per il frosting





  1. Ponete la ricotta in un colino, appoggiatela su una ciotolina e fatela sgocciolare per un’ora circa. Lavate i mirtilli e asciugateli perfettamente.
  2. Preparate la base. Con l’aiuto delle fruste elettriche lavorate le uova con lo zucchero e un pizzico di sale, finché otterrete una crema liscia. Unite l’olio a filo e poi un pizzico di scorza grattugiata del limone, sempre mescolando con le fruste.
  3. Setacciate la farina insieme al lievito e unitela al composto con delicatezza, senza mescolare troppo. Alla fine unite i mirtilli (lasciandone da parte alcuni per la decorazione finale) mischiandoli piano e dal basso verso l’alto, senza strapazzare l’impasto, altrimenti i vostri dolcetti dopo la cottura risulteranno gommosi.
  4. Procuratevi uno stampino multiplo da muffin e dei pirottini per dolci, che andrete a posizionare nelle cavità dello stampo. Distribuite l’impasto nei pirottini, ma solo per 2/3 della loro altezza, dato che in cottura aumenteranno di volume.
  5. Ponete la teglia in forno preriscaldato a 180°C (funzione statica) per 20 minuti circa: i muffins dovranno risultare dorati in superficie. Quando sono pronti, sfornateli e fateli raffreddare.
  6. Preparate la mousse per il frosting. Frullate nel mixer i mirtilli secchi insieme a un po’ dello zucchero a velo, finché otterrete una farina abbastanza fine; mescolatela al resto dello zucchero e versate tutto in una ciotola capiente.
  7. Setacciate la ricotta direttamente nella ciotola, unite il formaggio cremoso, il succo di mirtillo e lavorate tutto usando le fruste elettriche, finché sarà tutto ben amalgamato. Coprite la ciotola con la pellicola alimentare e ponete la mousse in frigo.
  8. Quando i dolcetti sono freddi e subito prima di servirli, inserite un beccuccio a stella nel sac à poche, riempitelo con la mousse di mirtillo e decorate i vostri dolcetti. Distribuite un mirtillo su ogni cupcake e servite.

Cupcakes con Mousse di Mirtilli senza Burro: Deliziosi dolcetti light arricchiti dalla cremosa mousse di mirtilli, ideali per ogni occasione. Questi cupcakes catturano l’attenzione con il loro acceso colore viola e offrono un equilibrio perfetto tra morbidezza e leggerezza. La dolcezza dei mirtilli si fonde armoniosamente con la freschezza del limone, regalando un’esperienza gustativa unica e indimenticabile.

Mirtillo: un benefico alleato

Il mirtillo, nelle sue diverse sfumature di rosso, nero e blu, rappresenta un prezioso alleato per la salute grazie alla sua ricchezza di nutrienti. Le sue bacche, leggermente aspre, sono raccolte principalmente in zone montuose, ma sono presenti anche in climi freddi o temperati in tutto il mondo. Il mirtillo nero favorisce la vista e lenisce i disturbi gastrointestinali, mentre il mirtillo rosso protegge l’apparato urinario e contrasta i radicali liberi. Il mirtillo blu, protagonista di questi Cupcakes con Mousse di Mirtilli senza Burro, ha proprietà antinfiammatorie. Queste bacche sono benefiche per diversi disturbi, tra cui anemia, diabete, cistite e raffreddore, e contribuiscono alla salute del cuore e della circolazione sanguigna grazie alla mirtillina.

I consigli di Carla

Utilizzare mirtilli freschi per la mousse

I mirtilli freschi regaleranno una freschezza ancora maggiore alla mousse. Frullateli bene e aggiungeteli alla ricotta mescolando delicatamente

Decorazioni da chef

Per rendere eleganti e ancora più sfiziosi i vostri cupcakes potete decorare la mousse con scaglie di cioccolato bianco o fondente o petali di fiore edibile, come quelli di violetta o rosa.

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Ricetta di Carla Marchetti
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