Insalata di pasta con rucola e bresaola

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
10 min
Calorie a porzione
455 kcal

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
10 min

Ingredienti

Dosi per

4 porzioni








  1. Lessate la pasta in abbondante acqua bollente salata e scolatela bene al dente; trasferitela in un’insalatiera, conditela con metà dell’olio, mescolatela e lasciatela raffreddare.
  2. Mondate la rucola, lavatela, asciugatela bene e spezzettatela; tagliate a striscioline la bresaola. Aggiungete tutto nell’insalatiera, unite anche il parmigiano tagliato a scaglie e mescolate con delicatezza.
  3. Condite infine con l’olio avanzato e una spruzzata di limone, aggiustate di sale e servite completando con una spolverata di origano.

Insalata di Pasta con Rucola e Bresaola: L’Insalata di Pasta con Rucola e Bresaola è una ricetta fresca e leggera, ideale per i mesi estivi. La rucola, con il suo gusto leggermente piccante, si sposa perfettamente con la bresaola, un salume magro e ricco di proteine. Le scaglie di parmigiano aggiungono un tocco di sapidità e croccantezza, mentre una spruzzata di limone e un filo d’olio completano il piatto, rendendolo perfetto per un pranzo all’aperto o una cena veloce.

Ingredienti che Raccontano una Storia

L’Insalata di Pasta con Rucola e Bresaola unisce ingredienti tipici della cucina italiana, noti per le loro proprietà nutrizionali. La bresaola, originaria della Valtellina, è un salume magro e proteico, ideale per chi segue una dieta bilanciata. La rucola, invece, è ricca di vitamina C, vitamina K e antiossidanti. Questa insalata non solo è deliziosa, ma fornisce anche un apporto equilibrato di nutrienti, perfetta per un pasto sano e leggero.

I consigli di Lia

Quali tipi di pasta sono più adatti per questa insalata?

Fusilli, penne o farfalle sono ottimi per assorbire bene il condimento.

Come  insaporire ulteriormente l’insalata di pasta rucola e bresaola?

Aggiungiete delle noci tritate o dei semi di girasole per un tocco di croccantezza e sapore.

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