• Lavate le fragoline di bosco (o le fragole, nel caso in cui non troviate le prime); lavate anche i mirtilli e i lamponi.
• Scolate accuratamente la frutta e tenete da parte i lamponi che vi serviranno per la guarnizione finale.
• Inserite nel boccale del frullatore lo yogurt, il miele, i semi di chia, i frutti di bosco e infine i fiocchi di avena.
• Azionate il mixer e frullate completamente la frutta in modo da ottenere un composto ben cremoso e uniforme.
• Versate il vostro frullato in un calice, guarnite con i lamponi interi e servite ben freddo!
Il Frullato semi di chia mirtilli e lamponi è uno smoothie ben fresco a base di yogurt greco e frutti di bosco, ottimo per rigenerare l’organismo!
