Frullato smoothie semi di chia mirtilli e lamponi

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Calorie a porzione
215 kcal
Scarica la
versione PDF

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Calorie a porzione
215 kcal
Scarica la
versione PDF

Ingredienti

Dosi per

1
+-
porzione
Per decorare
Aggiungi alla lista della spesa »
  1.  Lavate le fragoline di bosco (o le fragole, nel caso in cui non troviate le prime); lavate anche i mirtilli e i lamponi. 
  2.  Scolate accuratamente la frutta e tenete da parte i lamponi che vi serviranno per la guarnizione finale.
  3.  Inserite nel boccale del frullatore lo yogurt, il miele, i semi di chia, i frutti di bosco e infine i fiocchi di avena.
  4.  Azionate il mixer e frullate completamente la frutta in modo da ottenere un composto ben cremoso e uniforme. 
  5.  Versate il vostro frullato in un calice, guarnite con i lamponi interi e servite ben freddo!

Il Frullato semi di chia mirtilli e lamponi è uno smoothie ben fresco a base di yogurt greco e frutti di bosco, ottimo per rigenerare l’organismo!

Ricetta di Camilla Innocenti
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Scarica gratuitamente
i nostri 24 libri di ricette
Scopri le nostre videoricette

Le ricette del giorno 27 giugno 2024

Primi di Stagione

Pasta con ricotta e olive

Secondi di Stagione

Spiedini di tacchino al curry

Speedy

Costine piccanti ai tre pepi

Light

Insalata di avocado pomodori e mozzarella

Vegetariana / Vegana

Risotto ai fiori di zucca e formaggio vegan senza burro

Senza glutine

Rigaglie di pollo con anelli di cipolla fritta senza glutine

Biscotti e Dolcetti

Frittelle al Vin santo

Torte e Dessert

Sbrisolona di cioccolato alle fragole

Spadellandia.it

EDIMEDIA di Fabio Filippi & C. sas.

P.Iva: 04843540487

Facebook Twitter Pinterest Instagram Youtube

Tutte le ricette

Libri

Video

Contatti

Privacy & Cookies

Copyright © 2024

Powered by TM

Password dimenticata

Continua con Facebook

Lista della spesa

Inviati per email un promemoria degli ingredienti da acquistare