Muffin senza glutine

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
25 min
Calorie a porzione
310 kcal

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
25 min

Ingredienti

Dosi per

1 teglia da 6 porzioni








Per guarnire

  1. Versate in una ciotola la farina setacciata con il lievito, unite il cocco grattugiato, lo zucchero e un pizzico di sale, quindi mescolate.
  2. A parte sbattete appena le uova, unite il latte, l’olio e rimestate.
  3. Amalgamate i liquidi agli ingredienti solidi, girando con la frusta a mano.
  4. Versate il composto nei pirottini, che avrete adagiato negli stampini per muffin, riempiendoli per 2/3.
  5. Poneteli in forno statico già caldo a 180°C per circa 20-25 minuti.
  6. Sfornate, fate raffreddare del tutto, poi decorate i muffin con un poco di cocco grattugiato e servite.

Muffin senza Glutine: ecco a voi una variante leggera e deliziosa dei classici muffin, pensata per chi segue una dieta priva di glutine. Preparati con farina gluten-free, cocco grattugiato e ingredienti semplici, sono perfetti per ogni occasione, dalla colazione alla merenda. La loro consistenza soffice e il sapore delicato li rendono irresistibili per tutti, anche per chi non ha esigenze alimentari specifiche. Semplici e veloci da preparare, questi muffin sono una soluzione golosa per condividere un momento di dolcezza con amici e familiari.

Il Cocco nei dolci: proprietà e benefici

Il cocco grattugiato, protagonista dei Muffin senza Glutine, è un ingrediente versatile e ricco di nutrienti. Oltre al suo sapore unico, il cocco è una fonte naturale di fibre, che favoriscono la digestione, e di grassi buoni, che aiutano a fornire energia a lungo termine. Grazie al suo basso contenuto di zuccheri naturali, il cocco è perfetto per bilanciare la dolcezza dei dessert senza appesantirli. Nei muffin, il cocco aggiunge una piacevole texture e un aroma esotico che li rende irresistibili.

I consigli di Romina

Posso aggiungere altri ingredienti?

Certo! Potete arricchire i muffin con gocce di cioccolato, frutta secca come mandorle o noci, o anche pezzetti di frutta fresca come mirtilli.

Come evitare che i muffin si attacchino agli stampini?

Usate pirottini di carta oppure imburrate e infarinate gli stampini con farina di riso per assicurare una facile estrazione.

Come conservare i Muffin senza Glutine?

Conservateli in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 2-3 giorni. Per mantenerli più a lungo, potete congelarli e riscaldarli al momento del consumo.

Muffin senza Glutine da assaggiare

Muffin al cioccolato fondente e mandorle senza glutine

Muffin alle pesche noci senza glutine

Muffin al ribes rosso senza glutine

 

Ricetta di Romina Bartolozzi
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