Barrette di avena al cioccolato

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
5 min
Calorie a porzione
325 kcal

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
5 min

Ingredienti

Dosi per

1 vassoio da 6 porzioni







  1. Lasciate l’uvetta in ammollo in acqua fredda per 10 minuti, poi strizzatela.
  2. Tritate il cioccolato e fatelo fondere a bagnomaria con lo zucchero e il miele.
  3. Tritate grossolanamente le mandorle, i semi di zucca e l’uvetta.
  4. Versate in una ciotola capiente l’avena, unite la frutta secca, il cioccolato fuso e mescolate con cura.
  5. Foderate con carta da forno uno stampo di 20×20 cm, versatevi il composto preparato e pressate per compattarlo.
  6. Trasferite lo stampo in frigo per 2 ore, poi sformate, suddividete il composto, utilizzando un coltello a lama piatta, in barrette e servite.

Barrette di Avena al Cioccolato: una deliziosa e nutriente opzione per una colazione veloce, uno spuntino energizzante o una golosa merenda. Queste gustose barrette combinano la robustezza e la fibra dell’avena con il sapore del cioccolato, creando un’irresistibile fusione di sapori e texture. Sono una scelta perfetta per coloro che cercano un’opzione sana e appagante senza dover rinunciare al piacere del cioccolato. In questa ricetta, esploreremo come preparare queste barrette in modo semplice e rapido, offrendo un’alternativa casalinga e personalizzabile rispetto alle versioni confezionate. Buone da gustare in qualsiasi momento della giornata, le barrette di avena al cioccolato sono sicuramente un modo delizioso per soddisfare la tua voglia di dolcezza mentre ti mantieni nutrito e soddisfatto.

Barrette di Avena al Cioccolato: Gusto e Nutrizione in un Morso

Nel contesto di uno stile di vita sempre più orientato verso l’alimentazione sana e bilanciata, le Barrette di Avena al Cioccolato rappresentano un’ottima soluzione per coloro che desiderano mantenere un’energia costante durante la giornata senza rinunciare al gusto. Grazie alla combinazione di ingredienti nutrienti e golosi, queste barrette offrono un equilibrio perfetto tra sapore e sostanza, fornendo un mix ideale di carboidrati complessi, proteine e grassi sani. La loro praticità le rende ideali per uno stile di vita attivo, mentre la loro bontà le rende irresistibili per tutti i palati.

 

I consigli di Romina

Tostatura degli Ingredienti

Prima di tritarli, tostate leggermente le mandorle e i semi di zucca in una padella antiaderente senza olio. Questo processo esalterà i sapori e renderà la consistenza più croccante.

Consistenza Personalizzata delle Barrette

Se preferite una consistenza più morbida, potete ridurre leggermente la quantità di fiocchi d’avena nel composto o aggiungere un po’ di burro di arachidi. Questo renderà le barrette più cremose e facili da mordere.

Personalizzare il Gusto delle Barrette

Non abbiate paura di sperimentare con aggiunte come semi di girasole, cocco grattugiato, pezzetti di frutta secca o gocce di cioccolato bianco. Questo renderà le vostre barrette uniche e ancora più gustose.

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