Frullato smoothie pera e kiwi

Frullato smoothie pera e kiwi
Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Calorie a porzione
215 kcal
5
4.8/5

Indice dei Contenuti

Ingredienti

Dosi per

1 porzione







• 
Sbucciate le pere e rimuovete il torsolo, il picciolo e le parti dure. Tagliatele a spicchi. 

• Mondate gli spinaci eliminando la parte finale coriacea, lavateli e poi tagliateli a pezzetti. 

• Lavate le foglie di menta e spezzettatele tenendo da parte qualche fogliolina per la guarnizione finale. Tritate il ghiaccio.

• Sbucciate i kiwi e mondateli tagliandoli poi a pezzi. 

• Mettete nel boccale del mixer i kiwi e le pere a pezzi, le foglie di menta, gli spinaci e il ghiaccio tritato.

• Azionate il frullatore aggiungendo, a filo, l’acqua ben fredda in quantità variabile a seconda della consistenza desiderata.

• Versate nei calici e servite ben freddo guarnendo con foglioline di menta. 

Frullato smoothie pera e kiwi: un cocktail super vitaminico ottimo per ritemprare l’organismo quando il caldo incalza e si desidera un frullato dissetante.

Ricetta di Camilla Innocenti
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Le ricette del giorno 23 febbraio 2024

Lista della spesa

Inviati per email un promemoria degli ingredienti da acquistare