Centrifugato verde tonico e detox

Centrifugato verde tonico e detox
Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Calorie a porzione
175 kcal
3
4.7/5

Indice dei Contenuti

Ingredienti

Dosi per

1 porzione









•  Lavate le foglie di spinaci, di bietole, di lattuga e il prezzemolo. Lavate anche il gambo di sedano eliminando la parte finale. 

•  Sbucciate le mele, eliminate il picciolo, il torsolo e i semini, poi tagliatele in quattro.

•  Lavate il finocchio ed eliminate le parti legnose e il gambo. Tagliatelo a pezzi.

•  Lavate il cetriolo, eliminate la buccia con un pelapatate e tagliate anch’esso a pezzi. 

•  Spremete mezzo limone e filtrate il succo per eliminare i semini. 

• Mettete le foglie di lattuga, bietole, spinaci, le mele e il finocchio a pezzi nella centrifuga. Unite al composto il prezzemolo e il succo di limone precedentemente preparato. Fate andare a velocità media.

 

Centrifugato verde tonico e detox: una vera e propria miscela esplosiva per la nostra salute: diuretica, depurativa, antiossidante, antinfiammatoria.

Ricetta di Camilla Innocenti
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Le ricette del giorno 29 febbraio 2024

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