Centrifugato energizzante agli spinaci e pere

Centrifugato energizzante agli spinaci e pere
Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
12 min
Calorie a porzione
180 kcal
1
5.0/5

Indice dei Contenuti

Ingredienti

Dosi per

1 porzione




• Mondate gli spinaci dai gambi e lavate le foglie; scolatele dall’acqua in eccesso.

• Sbucciate le pere, eliminate il picciolo, il torsolo e i semini, poi tagliatele in quattro.

• Spremete il limone e filtratene il succo per eliminare i semini.

• Lavate e mondate il finocchio eliminando le parti più dure, poi tagliatelo a pezzi. 

• Mettete gli ingredienti precedentemente preparati nella centrifuga. Azionate a velocità media. 

• Travasate nei bicchieri in cui avrete messo dei cubetti di ghiaccio.

Centrifugato energizzante agli spinaci e pere: per un plus di energia e forza rinvigorente, provate questo centrifugato verde, adatto anche agli sportivi.

Ricetta di Camilla Innocenti
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