Centrifugato di spinaci e mele

Centrifugato di spinaci e mele
Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Calorie a porzione
125 kcal
3
5.0/5

Indice dei Contenuti

Ingredienti

Dosi per

1 porzione





• Mondate gli spinacini dai gambi e lavate le foglie; scolatele dall’acqua in eccesso.

•  Sbucciate le mele, eliminate il picciolo, il torsolo e i semini, poi tagliatele in quattro.

•  Spremete il limone e filtratene il succo per eliminare i semini.

• Mettete mele e spinaci nella centrifuga e azionatela a velocità media unendo al composto mezzo bicchiere di acqua e il succo di limone precedentemente preparato. 

• Servite il succo nei bicchieri e insaporite con un pizzico di noce moscata.

Centrifugato di spinaci e mele: ecco un vero cocktail di vitamine e di ferro, reso ancora più assimilabile dalla presenza della vitamina C del limone.

Ricetta di Camilla Innocenti
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Le ricette del giorno 29 febbraio 2024

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