Centrifugato asparagi e carote light

Centrifugato asparagi e carote light
Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Calorie a porzione
140 kcal
2
5.0/5

Indice dei Contenuti

Ingredienti

Dosi per

1 porzione




• Lavate e mondate le carote eliminando i gambi e le parti finali più dure. Sbucciatele con un pelapatate e tagliatele a pezzi.

• Lavate e mondate gli asparagi eliminando con un coltello la parte finale coriacea. 

• Lavate e mondate i sedani lasciando i gambi e le foglie ed eliminando la parte finale più dura. 

• Mondate e sbucciate le mele eliminando il torsolo, le parti dure e i semini. Tagliatele a pezzi. 

• Mettete nella centrifuga tutti gli ingredienti. Versate la miscela ottenuta, che dovrà essere liscia e senza grumi, nei bicchieri e consumate immediatamente.

 

Centrifugato asparagi e carote light: ecco una ricetta per un cocktail che unisce le proprietà salutari delle vitamine a quelle dei sali minerali.

Ricetta di Camilla Innocenti
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