La Besciamella light è una ricetta base molto utile in cucina, soprattutto per preparare ottime paste al forno, gustosi cannelloni e sformati golosissimi! La besciamella light è una salsa leggera, con poche calorie, preparata senza l’utilizzo di burro, una variante della classica besciamella. La Besciamella light è davvero una preparazione squisita e non potrete più farne a meno!
• Le dosi fornite nella ricetta servono per preparare circa 500 ml di besciamella. Se avete bisogno di una dose diversa di questa salsa, dovete solo effettuare una semplice operazione. Per esempio, vi servono 800 g di besciamella? Dividete per 5 tutte le dosi degli ingredienti e moltiplicateli per 8, così otterrete poco più di 800 ml di salsa. Naturalmente se le cifre sono molto più alte, la proporzione non vale più perché otterrete sempre più besciamella di quella che vi occorre: al limite l’avanzo usatelo per addensare una vellutata o per creare una salsina di accompagnamento a una verdura.
• La quantità di olio in questa ricetta, è un po’ più bassa di quella del burro che si usa nella besciamella classica. In genere al posto di 50 g di burro si usano 40 ml di olio e poi si dovrebbe aggiungere una piccola quantità di liquido (10 ml di acqua o latte).
• Per una besciamella più saporita e rustica, provate a sostituire una parte della farina 0 con la stessa quantità di farina semintegrale 1 o 2. In questo caso probabilmente vi occorrerà una maggior quantità di latte. Potete anche sostituire del tutto la farina 0.
