=== console.log('header!'); // Easy to add and display post grid on your website with or without categoryies filter. Also work with Gutenberg shortcode block. === console.log('header!'); // Easy to add and display post grid on your website with or without categoryies filter. Also work with Gutenberg shortcode block. === console.log('header!'); // Easy to add and display post grid on your website with or without categoryies filter. Also work with Gutenberg shortcode block. === console.log('header!'); // Easy to add and display post grid on your website with or without categoryies filter. Also work with Gutenberg shortcode block. === console.log('header!'); // Easy to add and display post grid on your website with or without categoryies filter. Also work with Gutenberg shortcode block. === console.log('header!'); // Easy to add and display post grid on your website with or without categoryies filter. Also work with Gutenberg shortcode block.

Zuppa del contadino

Zuppa del contadino
Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
1 h e 15 min
Calorie a porzione
630 kcal

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
1 h e 15 min

Ingredienti

Dosi per

4 porzioni













  1. Mettete a bagno i borlotti per circa 12 ore cambiando l’acqua una volta.
  2. Mondate e tagliate a pezzi sedano e cipolla e fateli appassire in una pentola capiente con un fondo di olio, a fiamma bassa per 5 minuti, mescolando spesso.
  3. Aggiungete i borlotti scolati e risciacquati e lasciateli insaporire per 1 minuto. Unite il brodo freddo, il concentrato di pomodoro, l’alloro e il rosmarino, riportate a bollore e fate cuocere per circa 1 ora e mezzo. Se il liquido diminuisse troppo, aggiungete dell’acqua bollente.
  4. Nel frattempo sciacquate le lenticchie; lavate e sbucciate le patate e le carote, tagliatele a cubetti e unitele alla zuppa insieme alle lenticchie. Regolate di sale e proseguite la cottura ancora per 30 minuti circa.
  5. Servite la zuppa con un’abbondante spolverata di pepe e con il parmigiano grattugiato.

La Zuppa del contadino è un piatto rustico a base di verdure e legumi della tradizione contadina, ideale per un pasto ricco e sostanzioso ma salutare, adatto a tutta la famiglia. Questa Zuppa del contadino vi riscalderà e vi rifocillerà e, grazie alle sue proprietà corroboranti e genuine, vi regalerà una dose extra di fibre e vitamine. La Zuppa del contadino è un piatto che verrà apprezzato anche quando lo inserirete nel menu abituale dei bambini. Sarà sufficiente una dose extra di parmigiano reggiano, un generoso filo d’olio e tante bruschettine di pancarré (alle quali potrete dare forme originali, come cuoricini, stelle), per rendere questa Zuppa del contadino sfiziosa ancora più buona e appetibile perfino ai più piccoli, normalmente abbastanza refrattari agli ingredienti “sani”. La Zuppa del contadino è un must della buona tavola di una volta: la renderete speciale se gli ingredienti saranno di primissima scelta. 

Ricetta di Carla Marchetti
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Le ricette del giorno 26 settembre 2026

Lista della spesa

Inviati per email un promemoria degli ingredienti da acquistare