Centrifugato per la merenda dei bambini fragoline di bosco e lamponi

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min
Calorie a porzione
115 kcal

Indice dei Contenuti

Difficoltà
Costo
Tempo di preparazione
10 min

Ingredienti

Dosi per

1 porzione





  1. Lavate le fragole, privatele delle foglioline verdi e tagliatele a metà. Fate lo stesso con lo fragoline di bosco stando attenti a lavare con molta delicatezza questi frutti.
  2. Lavate i lamponi sotto un getto delicato di acqua corrente.
  3. Sbucciate la mela, eliminate il picciolo, il torsolo e i semini, poi tagliatela in quattro.
  4. Mettete tutti gli ingredienti nella centrifuga e azionate a velocità media, poi servite travasando nei bicchieri.

Centrifugato per la merenda dei bambini fragoline di bosco e lamponi: una idea per invogliare i vostri bimbi al consumo della frutta e dei frutti di bosco.

I consigli di Camilla

• Un ciuffetto di panna montata, versata sopra il centrifugato e spolverizzata di cacao, sarà la ciliegina sulla torta per una merenda supernutriente e superfresca.

• Potete utilizzare questo centrifugato (eliminando dagli ingredienti l’arancia) aggiungendolo a dello yogurt greco o per guarnire della granita o un sorbetto al limone.

• Questo centrifugato si conserva in frigorifero per 2 giorni. 

 

Ricetta di Camilla Innocenti
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