• Mettete le banane sbucciate e private dei filamenti, e tagliate in pezzi di medie dimensioni, in freezer per due ore (o fino a quando non saranno ben congelate).
• Una volta trascorso questo tempo, mettete nella centrifuga la frutta precedentemente preparata, lo yogurt greco, il caffè, il cacao, le gocce di vaniglia e i cubetti di ghiaccio grossolanamente tritati.
• Fate andare a velocità media, aggiungendo acqua se occorresse, fino a ottenere la consistenza desiderata. Versate la miscela ottenuta nei bicchieri e consumate immediatamente.
Smoothie energetico yogurt greco cacao vaniglia: un ottimo connubio tra gusto, sali minerali e proprietà salutari per l’organismo. Per riprendere energia!
• Potete guarnire le vostre coppe o i vostri bicchieroni di smoothie con chicchi di caffè o con una spolverata di cacao, che dovrà essere preferibilmente zuccherato.
• Nella versione per bambini eliminate il caffè aggiungendo del latte ben freddo!
