• Lavate il cardo e con un coltellino affilato eliminate i filamenti più duri. Tagliatelo a pezzi piccoli.
• Dedicatevi alla pulizia dell’ananas: per prima cosa eliminate il ciuffo con un coltello, quindi eliminate la base, con un taglio di circa 4 cm. Posizionate l’ananas su un tagliere in posizione verticale.
• Tenendo ferma un’estremità con una mano tagliate, con l’altra mano, lateralmente, la buccia con un coltello. Infine, con uno spelucchino eliminate i peduncoli marroni.
• Con un levatorsoli rimuovete la parte legnosa e tagliate l’ananas a fette.
• Lavate i cetrioli avendo cura di eliminare la buccia con un pelapatate. Tagliateli a pezzi piccoli.
• Mettete gli ingredienti nella centrifuga. Azionate a velocità media.
• Travasate nei bicchieri e mescolate bene il centrifugato prima di versarlo.
Centrifugato drenante anticellulite cardo e ananas: un cocktail ricco di vitamine e sali minerali, che aiuta il corpo a detossificarsi e ossigenarsi.
• Il cardo mariano svolge un’azione protettiva sul fegato, quindi è indicato per la disintossicazione dalle tossine del corpo e dell’ambiente. Ha inoltre proprietà galattogene stimolando la produzione di latte nelle puerpere; contiene infine fitoestrogeni indicati per il benessere femminile.
